Stoppe dein Gedankenkarussell.
Wissenschaftlich fundierte Techniken, um Overthinking in 30 Tagen nachhaltig zu beenden. Ohne Therapie, ohne leere Versprechen.
Alle Publikationen zum Thema Overthinking:
Wissenschaftliche Grundlagen, Methoden und hilfreichen Tipps zur Bewältigung von Sorgen, die aus Grübeln und Überdenken entstehen, ergänzt durch passende Anwendungsbeispiele...
Neue Blogserie für euch:
Meine Buchempfehlungen
Die Bücher, die mein Denken verändert haben. Keine generischen Listen – nur Bücher, die ich selbst gelesen habe und die wirklich einen Unterschied machen. (Affiliate-Links: Du zahlst nicht mehr, ich erhalte eine kleine Provision.)
Thinking, Fast and Slow
Daniel Kahneman. Das Standardwerk über wie wir denken – und warum wir so oft falsch liegen. Pflichtlektüre für alle, die ihre Denkprozesse verstehen wollen.
The Obstacle Is the Way
Ryan Holiday. Wie antike stoische Philosophie modern angewendet Overthinking in Handlungskraft verwandelt. Eines der wirkungsvollsten Bücher, die ich je gelesen habe.
James Clear. Wie kleine Veränderungen in Verhaltensmustern große Ergebnisse erzeugen. Das praktischste Buch über dauerhafte Gewohnheitsänderung.
Atomic Habits
Digitale Produkte für dein Mental Reset
Von Starter-Kit bis Premium-Programm – wähle dein Level und transformiere dein Overthinking nachhaltig.
Psychologie Starter-Kit
€17 · Einstieg
Dein erster Schritt aus dem Gedankenkarussell. PDF-Workbook (45 Seiten) + 3 geführte Übungen + 20min Audio-Meditation. Perfekt für Einsteiger.
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Overthinking Masterclass ⭐
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Der komplette Kurs gegen chronisches Grübeln. 6h Video-Lektionen + interaktives Workbook + private Community. Basiert auf CBT & Neurowissenschaft.
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✓ Community-Zugang
✓ Monatliche Live-Calls
€147 · Premium
12-Wochen-Transformation mit persönlicher Begleitung. Kompletter Kurs + 1:1 Strategy Call (60min) + alle Boni. Für maximale Ergebnisse.
✓ 1:1 Coaching-Call
✓ Alle Kurse inklusive
✓ Priority Support
Mental Freedom Programm
Über uns - Gemeinsam stark
Wir sind eine Community von Overthinkern in München, die sich gegenseitig unterstützt und kreative Lösungen für ein sorgenfreies Leben entwickelt.
Unsere Mission verstehen
Lass dich von uns inspirieren! Entdecke wertvolle Werkzeuge und Bücher, um aus dem Gedankenkarussell auszubrechen und das Leben zu genießen.
Informationen klar, prägnant und wissenschaftlich fundiert zu präsentieren.
Das bedeutet für uns:
1: Jeder unserer Blogartikel startet mit einer zentralen Frage, die zu beantworten gilt.
2: Diese Frage wird in maximal fünf Sätzen prägnant beantwortet.
3: Um das Leseerlebnis zu bereichern, werden die Antworten visuell unterstützt.
4: Zudem legen wir großen Wert auf die Angabe von Details sowie wissenschaftlichen Belegen und Referenzen.
Unser Anspruch:
Galerie
Inspiration und Unterstützung für Overthinker in München und darüber hinaus.
Noch Fragen?
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